ストレッチポールを使って得られる効果

ストレッチポールでどのような効果がありますか?

 

ストレッチポールを使うことによって、どのような効果があるのか調べています。

 

 

効果@ 腰痛

 

腰痛の原因の多くは、身体の歪みです。

 

腰そのものが良くないのではなく、背骨が曲がっている方が非常に多いです。

 

この歪みを矯正するために、ストレッチポールを使うことが効果的です。

 

 

効果A 肩コリ

 

肩コリは、筋肉の左右バランスが悪い事に起因します。

 

ストレッチポールに乗ることで、筋肉バランスを整えて肩コリを解消しましょう♪

 

また、凝った筋肉をストレッチポールでほぐすことでリラックス効果を得られます。

 

 

効果B ダイエット

 

ここに多くの方が注目しているかもしれません。

 

ストレッチポールは体幹(インナーマッスル)を鍛えるという効果があります。

 

その結果として、筋力アップ ⇒ 新陳代謝アップ ⇒ ダイエット効果 という結論になります。

 

 

あなたもストレッチポールの様々な効果で体調を整えましょう♪

 

 

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