ストレッチポールでダイエットしてウエストをすっきりさせる

ストレッチポールでダイエットしてウエストをすっきりさせましょう♪

 

ストレッチポールを使用して体幹をトレーニングすれば、ダイエットが可能ですし、ウエストをすっきりさせることができますよ。

 

ストレッチポールの使い方は難しくありません。

 

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ストレッチポールで体幹をしっかり鍛えることができれば、筋肉量が増えます。

 

筋肉量が増えると、基礎代謝が増えます。

 

基礎代謝が増えると、その分カロリーが多く消費されるので、脂肪が燃焼されて体重が減りますのでダイエットができます。

 

 

もちろん、お腹回りの無駄な脂肪もカロリーとして消費されるので、ウエストがすっきりとしますよ。

 

ストレッチポールで筋肉量を増やしてダイエットする方法は、女性の方や年配の方(男女)に向いています。

 

女性や年配の方は筋肉の量が少ないからです。

 

 

女性の場合には筋肉が付きにくいと言われますが、体幹はストレッチポールのトレーニングによってしっかり鍛えることができます。

 

また、ストレッチポールなら、ちょっとした隙間時間にも体幹をトレーニングできるっていうのが嬉しいですよね。

 

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