ストレッチポールでゴルフスイングを安定させる

ストレッチポールはゴルフをする人にとってもおすすめ

 

ストレッチポールは、様々なスポーツをする人に愛用されています。

 

身体能力の向上に役立つからです。

 

今回は、ゴルフをする人にオススメできるということについてご紹介します。 

 

 

どんなスポーツをするにしても、体幹はとても大切です。

 

軸がぶれていては、よいパフォーマンスはできません。

 

ただし、体幹を強化する時に、ゆがみがある状態でトレーニングしてもあまり意味がないのです。

 

ゆがんだままでは、故障の原因にもなりかねません。

 

 

そこでゆがみをとるためにストレッチポールを使うのです。

 

ゴルフをするときにゆがみのない体勢でスイングすれば、安定して遠くまできれいにボールを飛ばすことができます。

 

 

ストレッチポールを使えば、ゆがみの矯正以外にも腰痛や関節痛の予防も同時に行うことができます。

 

リラックスしてポールにカラダを預けてエクササイズすれば筋肉や関節の緊張をとることができ、ゆがみのない姿勢にしていくことができます。

 

 

やり方は本当に簡単で、時間も1日5分でOKです。

 

マッサージに通っていた人も、これで通う必要がなくなるでしょう。

 

それぐらい効果を実感できるのが、ストレッチポールのすごいところでもあります。

 

 

ストレッチポールには付属のDVDも付いていますので、これを見れば正しい使い方もしっかりと理解できます。

 

使い方が分からない、どのエクササイズから始めていいのか分からない・・という人は、とりあえずDVDを見てみましょう。

 

 

そして基本的な使い方をしっかりとマスターして、ゆがみを解消させましょう。

 

そうすれば驚くほど動きやすい体になり、ゴルフスイングに安定感が出ます!

 

 

⇒ストレッチポールの詳細はこちらですよ♪